Гипертония — повышенное артериальное давление

Гипертония - повышенное артериальное давление

Гипертония: причины, симптомы и лечение.

Артериальная гипертония (или гипертензия) – это постоянное или периодическое повышение артериального давления. Гипертензия является самым распространенным хроническим заболеванием сердечнососудистой системы. Повышенное давление отрицательно влияет на состояние внутренних органов человека: сердца, почек, печени и пр. Повышенным считается давление более 140/90 мм рт. ст.

При гипертонии в организме:

  • Сужаются сосуды.
  • Ухудшается зрение.
  • Нарушается частота сердечных сокращений (чаще всего наблюдается учащение пульса – тахикардия). Это приводит к увеличению массы левого желудочка сердца, его кровоснабжение ухудшается.
  • Быстро развивается атеросклероз аорты, сосудов мозга, сердца и т. д.
  • Повышается нагрузка на почки, что влечет за собой ухудшение их функции.

Симптомы гипертонии

  • головные боли (часто пульсирующие) в области затылка;
  • головокружение;
  • мелькание «мушек» перед глазами;
  • нарушение сна;
  • боли в области сердца.

У многих людей болезнь гипертония в начальной стадии протекает совершенно незаметно. Со временем организм приспосабливается к повышенному давлению, и самочувствие больного остается сравнительно неплохим. Но в это время происходят патологические изменения в сосудах, питающих внутренние органы. В результате могут произойти катастрофические и совершенно неожиданные для больного последствия: инсульты, болезни сердца, почечная недостаточность.

Поэтому стоит регулярно измерять артериальное давление даже при отсутствии жалоб на состояние здоровья. Только таким образом можно своевременно выявить начинающуюся гипертонию.

Влияние гипертонии на внутренние органы.

Артериальная гипертония поражает органы избирательно. Наиболее уязвимые органы называют «мишенями».

  • Головной мозг. Симптомы поражения:
    1. мелькание мушек перед глазами;
    2. головокружение;
    3. тошнота;
    4. рвота.
  • Сердце. Признаки поражения:
    1. одышка;
    2. боли в области сердца;
    3. учащенное сердцебиение.
  • Почки. Признаки поражения:
    1. частое мочеиспускание в ночное время.
  • Периферические сосуды. Симптомы поражения:
    1. боли в икроножных мышцах при ходьбе;
    2. перемежающаяся хромота;
    3. похолодание стоп и кистей рук.
  • Сосуды глазного дна. Признаки нарушений:
    1. нарушение зрения;
    2. мелькание «мушек».

Гипертонический криз

Гипертоническим кризом называется внезапный подъем АД, который приводит к резкому ухудшению самочувствия. Такое явление опасно для здоровья, а иногда и для жизни человека. При появлении кризового состояния необходимо срочно обратиться к врачу за неотложной помощью.

Гипертонический криз могут вызвать:

  • Неправильно подобранное лечение.
  • Отсутствие регулярного лечения.
  • Эпизодический прием препаратов короткого действия. Это приводит к значительным колебаниям АД. Для того, чтобы контролировать артериальное давление, необходимо принимать гипотензивные препараты длительного действия: они защищают организм от резких колебаний АД.

Причины резкого повышения давления

  • Физические или психические перегрузки.
  • Погодные колебания, магнитные бури.
  • Курение (особенно интенсивное). Одна выкуренная сигарета способна повысить давление на 10-30 мм рт. ст.
  • Резкая отмена гипотензивных препаратов длительного действия.
  • Употребление спиртных напитков.
  • Обильная жирная и соленая пища (особенно на ночь).
  • Употребление пищи, содержащей кофеин (кофе) и тирамин (шоколад, икра, сыр и пр.).
  • Ожирение. Каждый лишний килограмм повышает давление на 1-3 мм рт. ст.

Тест на вероятность гипертонического криза

Предлагаем Вам пройти онлайн-тест на определение вероятности резкого повышения давления, которое может быть опасным для жизни. По результатам тестирования Вы получите рекомендации по улучшению самочувствия и советы по лечению высокого давления. Пожалуйста, отвечайте на все вопросы обдуманно и внимательно.
Начать

Вы утвердительно ответили на %%SCORE%% вопросов из %%TOTAL%%.

%%RATING%%


Ваши ответы выделены серым.
Назад
Закрашенные квадратики - это завершенные вопросы.
12345
678910
111213Конец
Назад

Повышенное давление: что делать?

  • Для начала — измерить артериальное давление и вызвать врача скорой помощи.
  • До приезда врача попытаться снизить его самостоятельно препаратами быстрого действия (таблетка нифедипина – 10 мг или каптоприла – 25-30 мг под язык, фармадипин – до семи капель на кусочек сахара или под язык).
  • В случае появления загрудинных болей примите нитроглицерин под язык или нитроспрей.
  • Не принимайте неэффективные средства: Папазол, Дибазол — они только усугубят и без того сложное состояние.
  • Не старайтесь резко снизить давление в течение короткого промежутка времени. Особенно на это должны обратить внимание пожилые люди.

Классификация артериальной гипертонии

Существует три степени гипертонии.

Гипертония 1 степени:
Легкая форма. Давление находится в пределах 140/90 – 159/99. Артериальное давление изменяется скачкообразно. Оно самостоятельно приходит в норму, а затем поднимается. Если гипертонию первой степени не лечить, она переходит во вторую, а затем в третью степени.

Гипертония 2 степени:
Умеренная. Давление колеблется в диапазоне 160/100 – 179/109. На этой стадии наблюдается более затяжной характер повышения давления. До нормальных показателей снижается редко.

Гипертония 3 степени:
Тяжелая форма. АД держится выше 180/110 мм рт. ст. Высокий уровень держится стабильно.

Гипертония: лечение

Лечение гипертонии

Главной целью лечения АГ является минимизация риска сердечнососудистых осложнений. На начальной стадии гипертонии проводится немедикаментозное лечение. И только если принятые меры по изменению образа жизни пациента не дали положительных результатов в течение трех месяцев, приступают к лечению лекарственными препаратами.

Лечение без лекарств

  • Бросаем курить.
  • Снижаем свой вес до нормального.
  • Ограничиваем потребление поваренной соли.
  • Уменьшаем потребление алкоголя. Мужчины могут позволить себе в сутки 60 мл водки или 250 мл сухого вина, или 600 мл пива. Для женщин доза уменьшается вдвое.
  • Корректируем диету: меньше потребляем животных жиров, жареного, соленого и налегаем на продукты, богатые калием, магнием и кальцием.
  • Повышаем физическую активность в пределах безопасного пульса. Вы можете посчитать свой максимально безопасный пульс. Для этого от 200 отнимите свой возраст. Если во время физического упражнения вы приблизились к этой цифре, снижайте нагрузку.

Все эти мероприятия проделываются с одной целью – как можно дольше обойтись без применения лекарственных препаратов. Никто из медиков не скрывает, что препараты для лечения гипертонии оказывают побочные действия на организм<. Поэтому сначала стоит изменить свой образ жизни. Но если это не помогает, приходится прибегать к лекарствам: отказ от лечения гарантированно приведет к глобальному ухудшению здоровья или даже к гибели.

Лечение лекарственными препаратами

Принимать таблетки от гипертонии надо регулярно. Лечение нельзя проводить курсами: только постоянный прием лекарств поможет контролировать АД.

Врачи, как правило, назначают не один препарат, а комбинацию из нескольких. Это делается для того, чтобы не пришлось принимать чрезмерно высокие дозы одного лекарства. Тем самым уменьшается негативное влияние препарата на организм.

Лечение народными средствами

Народные средства от гипертонии бывают эффективными на начальной стадии гипертензии. Если болезнь зашла далеко, то одними травами не обойтись – обязательно надо принимать препараты от повышенного давления, назначенные лечащим врачом. Но и здесь народные средства будут очень кстати в качестве дополнения.

  • Травы, успокаивающие нервную систему:
  1. валериана;
  2. пустырник;
  3. синюха голубая.
  • Травы, регулирующие тонус сосудов:
  1. барбарис;
  2. рябина черноплодная;
  3. пастушья сумка;
  4. астрагал;
  5. арника.
  • Травы мочегонные:
  1. спорыш;
  2. береза повислая;
  3. укроп;
  4. почечный чай.
  • Хорошо помогает при гипертонии клюква. Ее можно смешать с медом, а можно просто каждое утро съедать по шесть ягодок.
  • Общепризнанным средством от гипертонии является настой или отвар плодов боярышника.
  • Есть еще один проверенный способ лечения гипертонии: надо столовую ложку кукурузной муки залить стаканом горячей воды и оставить на ночь настаиваться утром выпейте воду, не размешивая при этом гущу. Пейте настой до тех пор, пока давление не нормализуется.
  • Свекольный сок, смешанный с медом, способствует снижению АД. Принимать такую смесь следует по столовой ложке три раза в день.

Питание при артериальной гипертонии

  • В первую очередь надо так сбалансировать питание, чтобы избавиться от избыточного веса и скорректировать нарушения липидного обмена.
  • Очень важно ограничить потребление поваренной соли. Мы привыкли к употреблению чрезмерного количества соли. Поэтому переход к малосоленой пище переносим с большим трудом. Попробуйте добавлять в блюда больше пряных трав – этот прием делает незаметным недостаток соли.
  • Исключите острые, жирные блюда, приправы, кондитерские изделия. Лишний жир и здоровому человеку никакой пользы не принесет, а уж гипертонику тем более.
  • Старайтесь отваривать или запекать пищу: исключите жареное из своего рациона.
  • Не пейте газированную воду.
  • Увеличьте потребление продуктов, содержащих большое количество калия, магния (курага и изюм, петрушка и укроп, отруби, цитрусовые, морская капуста и пр.).
  • Обязательно включите в свой рацион творог, рыбу и мясо. Эти продукты содержат полноценные белки, без которых нормальное функционирование нашего организма невозможно.
  • Ешьте как можно больше овощей, ягод и фруктов. Особенно полезными являются клюква и свекла — они обладают гипотензивным действием.

Физические нагрузки

Как ни странно, повышенное давление может явиться следствием малоподвижного образа жизни. Следовательно, при артериальной гипертензии просто необходимо поддерживать двигательную активность на должном уровне.

Людям, привыкшим мало двигаться, тяжело заставить себя приступить к оздоровительным упражнениям. Попробуйте постепенно увеличивать нагрузки:

  • откажитесь от транспорта и лифта и начните ходить пешком;
  • делайте утреннюю гимнастику. Очень часто люди отказываются от нее, потому что считают, что не смогут выполнить упражнения правильно. Неважно, как и сколько раз вы сможете повторить то или иное движение: главное, начать сам процесс. А остальное придет со временем;
  • начните регулярные занятия каким-нибудь видом спорта: ходьбой или медленным бегом, плаванием или ездой на велосипеде. Не торопитесь увеличивать нагрузки – вы ведь не собираетесь участвовать в соревнованиях. Все эти упражнения нужны только для вашего организма, вот и выполняйте их сообразно его самочувствию;
  • займитесь посильным физическим трудом. Работа на свежем воздухе, несомненно, улучшит состояние вашего здоровья;
  • по мере своих сил участвуйте в подвижных играх (теннис, бадминтон и т.д.);
  • танцуйте. Танцевать под ритмичную музыку можно даже на кухне, во время приготовления еды.

Но при этом не забывайте оценивать интенсивность нагрузки. Проще всего это делать, измеряя частоту пульса.

Принципы эффективного лечения артериальной гипертензии

Для того, чтобы лечение приводило к положительному результату, необходимо соблюдать основные принципы лечения:

  • строго соблюдать рекомендации лечащего врача;
  • постоянно контролировать уровень артериального давления в домашних условиях;
  • уметь исключать из своей жизни неблагоприятные факторы, которые приводят к повышению АД и тем самым осложняют лечение;
  • не прерывать назначенное лечение;
  • сочетать медикаментозное и немедикаментозное лечение;
  • освоить методы самопомощи во время гипертонического криза до прихода врача;
  • соблюдать все предосторожности во время приема гипотензивных препаратов: в частности, нельзя употреблять их одновременно с алкогольными напитками.

Повышенное давление при беременности

Гипертония наблюдается у 4-8% беременных. Она обусловлена следующими причинами:

  • усилением обменных процессов;
  • увеличением объема крови;
  • появлением дополнительной (плацентарной) системы кровообращения;
  • увеличением веса будущей мамы;
  • повышением давления внутрибрюшного;
  • изменением положения сердца;
  • увеличением в крови определенных гормонов.

Лечение гипертонии при беременности является для медиков предметом споров. Больше всего они склоняются к жесткому соблюдению режимных рекомендаций. При показаниях АД 140/90 – 160/90 считается нецелесообразным назначение гипотензивных препаратов. Что касается давления, превышающего уровень 160/90, то здесь таблетки от повышенного давления, принимаемые под строгим наблюдением врача, необходимы. Чаще всего в таких случаях лечение проводится в стационаре.

  1. Юля Фрейд пишет:

    У меня родственница страдает от колебаний цифр давления. Может вот так сидеть нормально, состояние отличное, а потом в один момент все меняется. Давление подскакивает и руеи немеют. Я ей говорю, что все дело в ее шейном позвонке и нужно лечиться. Несколько лет ее уговаривала, а она к гомеопату ходит, котррый постоянно дозировки препаратов путает. Спасибо за статью, обязательно покажу ее родственнице.

  2. AntoN пишет:

    Для меня гипертоническая болезнь это вообще нечто страшное. Как приговор на всю жизнь. Наверное, в старости это всех ожидает и поэтому нужно быть готовыми, закалять свой организм и не давать ему возможности сломаться. Я вот с недавних пор заставляю себя кушать зелень, потому что там много калия и магния!

  3. Maria Ivanovna пишет:

    В 51 год был самый тяжелый период в жизни, когда врачи поставили диагноз гипертонической болезни сердца. Давление скачет, голова разрывается, в жар бросает. Я не знала за какие таблетки мне хвататься. Соседка посоветовала воспользоваться народными методами. Это была строгая диета, богатая различными овощам и фруктами. Я избавилась от вредной жирной пищи, стала гулять чаще, ходить. Эффект на лицо! Я лучше себя чувствую!

  4. Анастасия пишет:

    Гипертония – штука серьезная, ее лучше контролировать. Измеряйте давление каждый день, соблюдайте правильный образ жизни и рекомендации врача или следуйте народным рецептам, это уж как кто считает нужным. Тогда и гипертонию можно контролировать. Обычный автоматический тонометр полностью решает проблему измерения давления дома. Если хотите контролировать гипертонию и сохранить здоровье на долгие годы, просто начните измерять давление и скорректируйте свой образ жизни.

  5. Денис пишет:

    Я понимаю в пожилом возрасте, но у меня эта проблема с детства, сколько себя помню, лет с 5-6 у меня регулярные головные боли, раз в 1-3 месяца, при этом часто еще сопровождаеться тошнотой. Сейчас мне 20 проблема осталась на том же месте, врачи говорят в основном — кто о чем, я перестал к ним обращаться, поскольку их препараты понижающие давление помогают, но на следующий день голова начинает болеть снова, а если бы даже просто перетерпел — то жил бы спокойно еще 1-3 месяца. Кстати при обращении к врачам не по головной боли, все говорят что я здоров как бык, так например в армию меня берут и в Украине и, вот переехал, в России.
    Так и не отследил из-за чего начинаются боли, скорее всего из за стресса, волнения (так однажды разболелась голова на гос. экзамене по биологии, объясни им что я не могу его сдать в таком состоянии, таблетку обезболивающего попросил и с трудом написал на жалкие 163 бала любимый предмет). Но после сильного стресса не обязательно начнется болеть голова, так же из за не регулярного сна. Но тоже спорно, работаю 2 дня в день, 2 в ночь подряд потом отсыпной, выходной и заново 2х2х2, можно с ночи придти и вовсе спать не ложиться, и ничего. Можно за компом проиграть целый день не вылазя на улицу, и ничего. Соленую и острую пищу — люблю, и часто употребляю, пробовал без нее, но голове пофигу на мои старания. Не курю, могу погулять напившись с друзьями на славу и с утра чувствовать себя лучше друзей ))) Но когда не нарушаешь ни то, ни иное, вдруг с какого то перепугу, днем или ночью начинается! Все что помогает — это пить в достаточном кол-ве воду, не переживать излишне из-за проблем, (хотя это мне не удается) и главное — это спорт, когда занимался спортом где-то с 16 по 18 лет, головные боли не возникали. Сейчас вот забросил, обычные физ. нагрузки не помогают, ни регулярные пробежки, ни качалка, только изнурительный спорт, я так полагаю. Я так понял у меня гипертония все еще на первой стадии, поскольку боли проходят и без препаратов, что мне вот делать в старости, лет так в 50, я не представляю.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *