Головная боль при беременности: осторожный подход к лечению

Головная боль во время беременности

Согласно статистике, головная боль при беременности – явление очень распространенное. Особенно на ранних сроках. Помимо таких неприятностей, как тошнота и головокружение, практически каждая четвертая женщина испытывает сильные головные боли в первый триместр.

Специальное лечение при этом синдроме не предусмотрено, но помочь себе избавиться от дискомфорта можно самостоятельно. Например, выпить обезболивающее средство (такое как но-шпа или парацетамол), предварительно посоветовавшись со своим врачом. Или же пить настои, которые рекомендуют народные целители, делать массаж головы и шеи и т. д.

Причины головных болей во время беременности

Перед тем как выбрать свой метод, как лечить дискомфортное состояние, следует разобраться в причинах, почему болит голова при беременности. От этого может зависеть эффективность принимаемого лекарства или домашнего средства.

Например, если сильная головная боль появилась из-за отказа от кофе, у беременной женщины, возможно, понизилось давление. Такое часто бывает в первый триместр. В этом случае не рекомендуется пить чай из трав, которые рекомендуются гипертоникам.

И наоборот, если мигрень возникает на фоне гипертонии, тогда можно выбирать напитки, нормализующие высокое давление, расширяющие сосуды и успокаивающие спазмы.

Видео по теме
Все о головных болях и мигрени при беременности
Нажмите Play для просмотра

Если головные боли не исчезают во втором триместре, необходимо сообщить об этом лечащему врачу. Возможно, причины имеют более серьезный характер, нежели перепады давления и привыкание организма к новому состоянию. Дополнительное обследование поможет предупредить такие опасные недуги, как менингит или глаукому.

Иногда головная боль и тошнота мучают женщину всю беременность. Это может происходить из-за различных нарушений в функционировании печени или почек. Нередко гестозом (поздним токсикозом) страдают будущие мамы в возрасте от 35-40 лет. В этом случае лечение, направленное на улучшение общего тонуса, назначает врач.

В основном же, головные боли на ранних сроках считаются абсолютно нормальными. В организме женщины происходит ряд биохимических, гормональных и физиологических изменений, повышается нагрузка на нервную систему, меняется привычный уклад жизни. Неудивительно, что даже у абсолютно здоровой женщины возникает синдром периодических головных болей.

Ничего особенно делать при этом не нужно. Достаточно просто вести здоровый образ жизни, хорошо высыпаться и рационально питаться. Ведь среди достаточно распространенных причин головных болей у беременных можно встретить следующие:

  • недоедание;
  • недосыпание;
  • физическое перенапряжение;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • сидячий образ жизни;
  • нервные срывы и стрессы.
Беременной женщине крайне важно часто гулять на улице и делать зарядку. Из-за малоподвижности и плохой осанки могут защемляться сосуды в области шейных позвонков, что также является распространенной причиной возникновения головных болей.

Какие препараты принимать нельзя?

Какие таблетки от головной боли при беременности допустимо пить, а какие строго не рекомендуются? Этот вопрос остается одним из самых актуальных, так как далеко не все медикаменты могут быть безобидными для будущего ребенка.

Так, например, врачи предупреждают беременных избегать использования цитрамона. Содержание аспирина в этом препарате провоцирует различные патологические процессы в кровообращении плода на ранних сроках его развития. Кроме того, лекарство опасно тем, что становится причиной вялотекущих родов.

Таблетки от головной боли при беременности Среди прочих препаратов, которые считаются запрещенными для беременных, можно отметить следующие популярные средства от головной боли:

  • «Декапот». Применение этого лекарства в первый триместр способен вызвать патологии в развитии нервной системы будущего ребенка.
  • «Триптан» (а также его аналоги). Это лекарство нового поколения, которое помогает эффективно и быстро избавиться от сильной мигрени. Однако его влияние на беременных до конца еще не изучено, а потому не рекомендуется, во избежание неоправданных рисков. Если во втором триместре сильные головные боли все еще не отступают, лучше обратиться с проблемой к врачу, чтобы он выяснил причину синдрома и назначил адекватное лечение.
  • «Амигрен» (а также «Запмигрен»). Лекарство содержит элементы, которые могут оказывать наркотическое действие.
  • «Атенолол» и его аналоги. Если пить подобные сильные лекарства регулярно (речь идет также и о «Тимололе», «Пропраноле» и «Метопрололе»), происходит замедление роста плода и снижение частоты его сердцебиения. Впоследствии ребенок может отставать в умственном или физическом развитии.
  • «Эрготамин». Провоцирует сокращения матки и возможные кровотечения.
  • «Фиоринал». Используется не только для подавления сильных головных болей, но и как успокоительное средство. Оказывает снотворный эффект, хотя содержит барбитураты и кофеин. Ингредиенты, входящие в состав таблеток, опасны для развития внутриутробного плода.
Список лекарств, способных навредить здоровью будущей мамы и ее ребенку, не ограничивается вышеперечисленным. Потому настоятельно рекомендуется посоветоваться с врачом, прежде чем пить таблетки от мигрени. Даже те лекарства, которые женщина с успехом использовала до беременности, могут совершенно по-другому повлиять на организм и причинить вред во время вынашивания плода.

Какие таблетки можно пить при беременности?

Когда беременную беспокоит сильная головная боль можно принять препарат Но-шпа. Это лекарство практически не имеет противопоказаний. Единственное предупреждение медиков – осторожно относиться к таблеткам «Но-шпа», если имеются патологии сердца.

Головная боль при беременности: какие таблетки можно пить? «Но-шпа» имеет свои ограничения: в сутки взрослому человеку можно пить не более 6 таблеток по 40 гр. Но в период вынашивания плода женщине можно выпить за один день не более трех таблеток. Препарат успокаивает спазмы сосудов и нормализует высокое артериальное давление.

Еще один медикамент, который можно беременным, – это парацетамол. Его можно пить с первого триместра и до последней недели беременности. Но ограничения все же существуют: в сутки можно принимать не более 4-х таблеток и нельзя пить препарат более 3-х дней подряд.

Если беременная женщина страдает от гипотонии, сопровождающейся сильными головными болями, хорошо улучшает состояние «Панадол». В состав этого лекарства входит парацетамол. Препарат нормализует низкое давление.

Если женщина уже пользовалась «Ибупрофеном», «Пенталгином» или «Нурофеном» при эпизодических приступах головной боли, она может пить свое привычное лекарство и во время беременности. Но только до 30-й недели. Несмотря на то, что эти препараты разрешены беременным, лучше еще раз проконсультироваться с врачом.

Для того чтобы быстрее избавиться от головной боли и пить как можно меньше медикаментов, можно комбинировать прием таблетки с народными средствами борьбы с синдромом или делать точечный массаж головы.

Никогда не начинайте прием медицинских препаратов при беременности без консультации лечащего врача!

Народные средства против головных болей у беременных

Лечение головной боли при беременности

Головные боли во время беременности можно значительно снизить простыми домашними методами, которые, в отличие от таблеток, совершенно безвредны:

  • Релаксация.

В первую очередь нужно расслабиться физически. Зачастую спазмы сосудов возникают на фоне перенапряжения или телесного дискомфорта, возникшего из-за слишком яркого света, недостатка кислорода в комнате, тесной одежды (особенно это касается ношения бандажа), долгого нахождения на ногах и т. д.

Хорошо, когда есть возможность принять теплую ванну, в которую добавлено несколько капель эфирного масла (хвойного, мятного или другого, приятного лично вам, запаха). Или можно просто полежать в прохладной темной комнате.

Расслабить зажатые мышцы шеи и спины поможет профессиональный массаж или специальная массажная щетка для самостоятельного использования. Отлично, если в доме имеется массажный коврик (на последнем триместре у беременных часто отекают ноги, поэтому ходьба на такой подстилке снимает напряжение мышц ног). Можно ложиться на коврик спиной и таким образом делать «пассивный» массаж.

  • Компрессы.

Снять сильные головные боли помогают холодные компрессы на лоб. Это может быть просто тряпочка, смоченная прохладной водой или мятным чаем.

Отлично помогают листья белокочанной капусты, взятой из холодильника. Некоторые беременные женщины утверждают, что уже после трех-четырех листика капусты (нужно менять по мере их нагревания на лбу) наступает такой же эффект, как если пить препарат «Но-шпа».

Если мигрень сопровождается сильной тошнотой, перед тем как положить компресс на лоб, смажьте виски одной каплей эфирного масла мелиссы.

  • Травяные настои.

Лечение сильной головной боли при помощи фиточая известно в народе давно. Для заваривания чая используются свежие или засушенные листья мяты, ромашки, пустырника или кипрея узколистного. Желательно выпить отвар с одной ложечкой меда: сладкий и полезный продукт успокаивается нервную систему, расслабляет тело и ускоряет процесс избавления от головных болей. Применение подобного народного средства совершенно безопасно как на ранних сроках беременности, так и на последнем триместре.

Если голова разболелась из-за резкого снижения давления, что часто происходит в первом триместре беременности, быстро поднять тонус организму поможет обычный черный сладкий чай с ломтиком лимона.

Массаж головы и шеи

Снять приступ синдрома, когда болит голова при беременности, помогает такое простое домашнее средство, как массаж шеи. Как уже упоминалось выше, из-за сидячего образа жизни или неправильной осанки, зажатые мышцы шеи становятся одной из самых распространенных причин появления мигрени.

Видео по теме
Массаж от головной боли при беременности
Нажмите Play для просмотра

Сам по себе массаж очень прост: разминаются боковые изгибы у основания шеи, точки возле мочек ушей и область ниже затылка. Массаж можно делать самостоятельно, желательно по утрам, после пробуждения.

Еще одно средство, которое эффективно борется с сильной головной болью в любом триместре беременности – это лечение точечным массажем. Суть метода очень проста: активируются точки на голове по принципу четырех треугольников:

  1. Вершина треугольника находится в точке, которую в Индии считают «третьим глазом», а основание – на внутренних концах бровей.
  2. Два треугольника на височных участках, которые массируются одновременно (основания – внешний конец брови и верхний внутренний угол около ушной раковины, вершина – чуть выше виска).
  3. Треугольник на затылочной части.

Завершается точечный массаж активацией центральной точки на темени. Подробнее о данном массаже смотрите в видео выше.

Профилактические меры

Несмотря на то, что головная боль при беременности, – явление достаточно распространенное в первый триместр, можно значительно уменьшить шансы ее возникновения. Планируя пополнение в семье, нужно внимательнее отнестись к своему образу жизни:

  • установить постоянный режим дня;
  • выделить время для спорта (плавания, гимнастики и т. д.) или хотя бы для ежедневных прогулок на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек;
  • проконтролировать, чтобы в меню были овощи и фрукты;
  • пить как можно больше чистой воды (это очистит организм от шлаков, и тогда возможная тошнота в первом триместре перенесется легче).

Также следует своевременно лечить имеющуюся гипертонию и гипотонию – болезни, которые обычно становятся причиной постоянных головных болей.

Если делать эти простые меры по улучшению общего здоровья, можно заблаговременно избавиться от головной боли. Ведь наилучшее лечение – это профилактика.

  1. Юля Фрейд пишет:

    А я всегда говорила всем своим друзьям и знакомым, что нужно следить за осанкой!!! Малейшие искривления и защемляются нервные корешки, ответственные за вегетативную иннервацию. А это в первую очередь наши дорогие сосуды.
    Я лично уже 4 года ежемесячно посещаю массажиста и каждую неделю хожу в сауну, чтобы разгрузить мышцы. Советую!!!

  2. AntoN пишет:

    Мне например тяжело нормализовать свой сон, потому что работа постоянно требует сил, времени и внимания. Был бы и рад поспать днем, но за все 7 лет получилось только пару раз. Привык уже даже по 5-6 часов спать. Теперь попробую при головной боли кофе на работе пить.

  3. Maria Ivanovna пишет:

    Троих детей родила и ни разу за весь период беременности не болела голова. А может я и не замечала тогда, ведь время было другое, экология лучше. Голова стала болеть только во время климакса и сейчас вот при любых изменениях погоды.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *