Головная боль в висках — проблема со множеством причин

Головная боль в висках

Головная боль в висках, в большинстве случаев, не такая сильная, как другие виды головной боли, но может иметь неприятные последствия. В особенности потому, что эта боль имеет свойство появляться в самое неподходящее время, даже ранним утром, прерывая Ваш сон.

Симптомы

Она может проявляться в виде резкой боли, но чаще – как притупленная и пульсирующая боль в левом, правом или обоих висках, из-за расположения там височной артерии.

Интенсивность головной боли в висках зависит от индивидуальных особенностей человека и может длиться от нескольких минут до несколько часов.

Причины

Зачастую причина боли в висках кроется в нервных окончаниях, расположенных в верхней части спины, шеи и челюсти, т.к. они непосредственно связаны с нервами находящимися во лбу и висках. В результате давления на любой из этих нервов может возникнуть головная боль.

Но большую распространенность головная боль в висках получила из-за огромного списка заболеваний, которые могут ее вызвать. Вот некоторые из них:

  • Инфекционные заболевания нередко сопровождаются головной болью в области висков. Среди них: ангина, грипп, болезнь Лайма, бруцеллез, лихорадка денге и др.
  • Мигрень может вызывать острую головную боль в одной или обеих частях головы, отдающую в глаза, а в тяжелых случаях: тошноту и рвоту. Мигрень сопровождается зрительными нарушениями, повышенной чувствительностью к вкусам и запахам, и зачастую усилением боли при ходьбе. В редких случаях следствием мигрени является слабость и светобоязнь. Приступы длятся от получаса до нескольких часов. Около 50% людей страдающих мигренью, не знают, что страдают именно от этого заболевания, и, следовательно, не получают эффективного лечения. Поэтому если у Вас наблюдаются симптомы, описанные выше, рекомендуется как можно скорее обратиться за помощью к врачу.
  • Отравление (интоксикация) часто сопровождается не только расстройством желудка, тошнотой и рвотой, но и болью в висках. Самая распространенная интоксикация – алкогольная, поэтому нечему удивляться, если на утро после застолья болит голова.
  • Недосыпание. Опрос медицинских работников в конце 1980-х годов показал, что многие врачи, считают недостаток сна причиной головных болей. Именно поэтому у людей, страдающих бессонницей, так часто болит голова.

Болит голова в висках

  • У женщин головная боль в висках может быть связана с менструальным циклом. Во время беременности такие приступы обычно становятся реже, а после родов могут вовсе исчезнуть.
  • Гормональные нарушения (например, при климаксе) могут стать причиной головных болей.
  • Феохромоцитома. Большинство людей с данным заболеванием страдают от приступов головной боли. Она имеет пульсирующий характер, каждый приступ длится от 5 минут до 2 часов. При данном заболевании в надпочечниках вырабатывается слишком много адреналина, что вызывает резкое повышение артериального давления, бледность и потливость, а также головную боль. Если у Вас нормальное кровяное давление, то Вам не о чем беспокоиться. Однако при частых болях в висках лучше проконсультироваться с врачом.
  • Низкое внутричерепное давление (внутричерепная гипотензия). Сопровождается также ухудшением слуха, шипением или жужжанием в ушах. По статистике наиболее тяжелой формой внутричерепной гипотензии заболевает около 50 человек на миллион каждый год.
  • Идиопатическая (доброкачественная) внутричерепная гипертензия также может вызывать боль по обеим сторонам головы. Высокое давление в голове усугубляется, когда человек лежит, поэтому рекомендуется принимать положение полулежа, под углом в 45 градусов. Основным симптомом данного заболевания является свистящий шум в голове. Люди, страдающие избыточным весом, более подвержены внутричерепной гипертензии, поэтому им рекомендуется соблюдать диету.

Головная боль в висках, вызванная внешними факторами:

  • Отравление угарным газом. Сопровождается болью в обеих частях головы. Опасно для жизни, требует неотложной медицинской помощи.
  • Голодание в течение 24 часов во время некоторых религиозных обрядов. Исследования, проведенные в 1990-х годах, показали, что во время таких постов существует 39% риск возникновения пульсирующей головной боли в висках.
  • При восхождении на большую высоту (более 4 км), боль в висках будет возникать у большинства людей. Вероятно, что она появляется из-за повышения внутричерепного давления. Около 30% людей будут также ощущать беспокойство или депрессию.
  • Примерно 4% людей страдают от головных болей во время и после полета в самолете. Частая головная боль в висках сопровождает 20% людей, чья профессия связана с частыми перелетами.
В самом масштабном исследовании головной боли в висках проверялось влияние на человека подъемов на большую высоту и спусков на большую глубину (спуск осуществлялся на дно Мертвого моря, приблизительно на 400м). Было выявлено, что при подъемах чаще встречались случаи возникновения головной боли. Возможно, это связано с более низким уровнем кислорода внутри пассажирского самолета.

Лечение

Порой, для облегчения боли, достаточно помассировать виски указательными или большими пальцами. Процесс самолечения состоит из 6-12 нажатий в болевые точки, и должен повторяться в течение дня по мере необходимости. Такой точечный массаж желательно проводить с приглушенным светом, в тихом месте и с закрытыми глазами. Подробнее можно почитать в статье: Точечный массаж при головной боли.

Головная боль в висках - лечение

Кроме массажа, Вы можете попробовать приложить холодный или горячий компресс к височной области. Это позволит расслабить мышцы и облегчить напряженность. Воздействие холода или тепла в течение 10-15 минут поможет уменьшить головную боль в висках.

Видео по теме
Снимаем головную боль в висках за 5 минут (советы из Китая)
Нажмите Play для просмотра

Убедитесь в том, что Вы даете отдыхать своим глазам в течение дня. Мы не задумываемся, когда находимся за рулем машины, читаем или работаем за компьютером, что все это сильно утомляет наши глаза. Делайте перерывы в работе и постарайтесь чаще моргать.

Также очень большое значение имеет достаточное количество сна. Если спать менее 6 часов в сутки, то постоянным спутником может стать общая усталость, а вместе с ней и такие симптомы, как беспокойство и пульсирующая боль в висках. Многие люди считают, что могут мало спать и нормально себя чувствовать, но обычно это плохо заканчивается. Создайте себе комфортные условия для отдыха и постарайтесь спать по 8 часов каждую ночь.

1-2 чашки кофе могут помочь Вам снять напряжение и головную боль в висках, но главное – не переусердствуйте! Кофеин, также как и некоторые сахарозаменители, в больших количествах могут провоцировать боли в голове. Для снятия стресса и головной боли лучше использовать шоколад или чашку зеленого чая.

Также можно попробовать заварить ромашковый чай. Некоторым людям помогают жевательные таблетки витамина С, апельсиновый и вишневый сок. Пойдите на прогулку, займитесь йогой или гимнастикой. Чаще проветривайте помещение: кислород будет питать и очищать Ваши клетки, и способствовать выработке дополнительной энергии для снятия головной боли в висках.

Прием обезболивающего препарата рекомендуется совершать только в крайнем случае.

Головная боль в висках: к кому обратиться?

Зачастую люди не хотят идти к врачу, боясь того, что у них могут обнаружить какое-нибудь серьезное заболевание. Но чаще всего мы не обращаемся за помощью к специалистам, потому что у нас недостаточно времени или средств. Однако, при частых и сильных головных болях в висках – это не оправдание. Рекомендуется как можно скорее обратиться к неврологу, а при отсутствии затруднений со средствами – запишитесь на прием к врачу-остеопату.

Будьте здоровы!

  1. Юля Фрейд пишет:

    Вот вы говорите, что кофеин может снимать головную боль. Я об этом не знала, спасибо. Теперь понятно, почему в офисах постоянно пьют кофе. Устают и от компьютера, и от шума. Кстати, одна старая знакомая моего дяди как-то раз жаловалась «между нами девочками» на сильную головную боль, почти мигрень. Оказалось в итоге после консультации у врача, что недуг связан с климаксом. Бедные женщины, крепитесь!

  2. AntoN пишет:

    Как то раз отравился сильно грушами, видимо какие-то химические попались. Головная боль начиналась именно в области висков, однако потом приобрела тотальный характер. Тяжело было справиться, хотелось выпить пачку таблеток, только бы лучше стало. Головная боль это предвестник практически любого заболевания!

  3. Maria Ivanovna пишет:

    Недосыпание самый злобный враг современных людей. Бегают как муравьи в мегаполисах, бегут за деньгами и славой. Аптеки богатеют, а люди болеют. Нужно не забывать о себе заботиться и о своем организме! Я каждый день зарядкой занимаюсь и принимаю контрастный душ. И так уже 11 лет.

  4. Павел пишет:

    Если честно, мигрени это то что даже самому лютому врагу бы не пожелал. У меня боль в голове трёх видов бывает, пульсирует висок, светобоязнь, если вовремя ничего не сделать — дойдёт до рвоты. Утренняя (проснувшись понимаешь что болит голова), в основном лоб, ужасно, не знаешь что выпить, бывает по 3 таблетки приходится выпить что бы боль прошла. Ну и третья боль проявляется при смене погоды и давления, часто повышенное, когда чувствуешь какую-то нервозность, или пониженное, когда вялый весь. Проблема в определении какая именно таблетка поможет при одной из видов боли.

    • Марина пишет:

      Согласна. У меня тоже боли иногда не могу распознать. Мигрень или от шейного остеохондроза болит. Пью разные таблетки. То одну, то другую. Иногда несколько дней болит. Не дай Бог такую болезнь.

  5. Александр пишет:

    Пейте люди алкоголь — будете здоровы!

    • Ksenia пишет:

      Не пейте люди алкоголь — будите здоровы! Проверено временем!

  6. Ася пишет:

    У меня достаточно дорогое время болит голова. Просыпаюсь с такой болью, голова как будто тяжелая. Уже скучаю по тому состоянию когда просыпаешься с хорошим настроением. Думаю, может это из-за зубной боли? Тянула с лечением…

  7. Таня пишет:

    Ну и сказал…нация спивается.. а ты пить… супер… осознанности ноль..

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *