Головная боль в затылке

Головная боль в затылке

Чрезвычайно неприятный вид боли – головная боль в затылке. Ощущение тяжести, давления в затылочной части головы, шум в ушах, болезненные ощущения в шее и плечевом поясе могут надолго выбить из активного ритма жизни. Поэтому ни в коем случае эту боль нельзя терпеть и игнорировать. Давайте разберемся, как правильно с ней поступать.

Для начала необходимо локализовать боль. Сложность на данном этапе заключается в том, что порой непросто определиться: болит голова или шея? Из-за большого количества нервных окончаний в этой области, болезненные ощущения, возникающие в шейном отделе позвоночника, могут отдавать в затылок, и наоборот. Поставить конкретный диагноз может только специалист, основываясь на результатах диагностики. Если же проконсультироваться у врача нет возможности, то попросите кого-нибудь сделать Вам легкий точечный массаж шеи и плечевого пояса, это должно помочь Вам локализовать боль. Если с этим Вы определились, продолжайте читать ниже соответствующий раздел.

Болит шея: что делать?

Боли в шее, отдающие в затылок могут быть вызваны следующими причинами:

  • Шейный остеохондроз – заболевание, преследующее людей, ведущих малоподвижный образ жизни, которые из-за рабочего графика или по другим причинам подолгу пребывают в одном положении. Чаще всего остеохондрозом страдают программисты, кассиры, офисные работники, дальнобойщики и т.д. Данное заболевание сопровождается болями в затылочной части головы, в шее, а при движении головой они могут усиливаться. Головные боли при шейном остеохондрозе крайне неприятны. Данное заболевание рекомендуется лечить под наблюдением врача.
  • Шейный спондилез – хроническое заболевание позвоночника, при котором в хрящевых дисках появляются трещины и разрывы, а при прогрессировании – межпозвонковые грыжи. Сопровождается острыми приступами боли в плечах, затылке и шее. Как и в случае с остеохондрозом, спондилезу подвержены люди, ведущие сидячий образ жизни.
  • Миогелоз шейного отдела, или иначе – уплотнение мышц. Симптомы: боль в шее, плечах, скованность движений, головокружение. Сквозняки, неправильная осанка, стресс и чрезмерное нервное напряжение могут стать причинами миогелоза.
  • Шейная мигрень возникает при воздействии патологических хрящевых и костных структур на позвоночную артерию, которая отвечает за кровоснабжение затылочных долей. Это заболевание вызывает резкую головную боль в затылке, шее и висках, а также снижение слуха, головокружение и зрительные нарушения. Чтобы определить шейную мигрень, необходимо найти первый шейный позвонок, и слегка надавить на него. Если таким образом удастся попасть в позвоночную артерию, и при этом боль усилится – есть вероятность, что это шейная мигрень. Рекомендуется обратиться к неврологу.

Кроме того, боль в шее может появиться при неправильном выполнении физических упражнений: мышечное напряжение может вызвать тяжесть в затылке, головокружение, ощущение присутствия в голове инородного тела. В таком случае рекомендуется любым способом зафиксировать шею, ограничив ее подвижность на некоторое время. Это должно принести облегчение и уменьшить боль.

Если Вы ведете сидячий образ жизни, то старайтесь иногда менять позу. Следите за своей осанкой постоянно, и, поверьте, результат вас приятно удивит.

В домашних условиях можно попробовать сделать точечный массаж при головной боли. Если от массажа становится легче, то рекомендуется записаться на несколько сеансов к профессиональному врачу-рефлексотерапевту. Ирина, страдавшая частыми головными болями в затылке и шее, рассказывает:

Работая кассиром в супермаркете, мне подолгу приходилось сидеть на одном месте. И если сначала это было терпимо, то через несколько месяцев к концу рабочего дня я начинала чувствовать резкую головную боль в области затылка, шеи и плеч. В конце концов, из-за этих постоянных болей я планировала сменить работу. Но подруга посоветовала мне сходить к одному хорошему врачу, и после того как я перепробовала все другие способы лечения, я все же решилась записаться на массаж. И это было моим спасением! Болезненные ощущения ушли и не появлялись длительное время. Теперь я раз в полгода прохожу курс массажа из 10 процедур, и этого мне вполне достаточно, чтобы чувствовать себя полностью здоровой, энергичной и жизнерадостной.

Действительно, порой достаточно обыкновенного массажа, чтобы избавиться от многих болей и поднять себе настроение. Не экономьте на своем здоровье!

Болит голова в затылке

болит голова в затылке Боли в затылочной части головы могут появиться по следующим причинам:

  • Длительное физическое или умственное напряжение.
  • Психическое перенапряжение, стрессы. Вероятность возникновения головной боли от стрессовых ситуаций возрастает к 30 годам, причем женщины к этому более предрасположены, чем мужчины.
  • Артериальная гипертензия – заболевание, связанное с повышением артериального давления. Риск возникновения зависит от возраста (чем старше человек, тем больше вероятность) и от таких факторов, как наследственная предрасположенность, курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, ожирение, низкая физическая активность и т.д. Контролировать артериальную гипертензию можно ведя активный образ жизни и отказавшись от вредных привычек. Следите за питанием: постарайтесь поменьше употреблять соленой пищи. Особенно вредны консервы, продукты быстрого приготовления, полуфабрикаты. И наоборот, кушайте больше фруктов и овощей, так как они являются источниками калия, который понижает артериальное давление.
  • Травмы головы.

Головная боль в затылке: лечение

Первым делом проветрите помещение. Слегка помассируйте шею, плечевой пояс и затылок, затем лягте и расслабьтесь. Забудьте обо всех проблемах и стрессах, которые пришлось испытать в течение дня, и постарайтесь полностью успокоиться. Этих простых действий в большинстве случаев бывает достаточно, чтобы успокоить головную боль в затылке. Если же боль не прекращается, то можно прибегнуть к народным средствам от головной боли, либо принять таблетку. Также необходимо отказаться от курения и алкоголя, потому что именно эти вредные привычки чаще всего вызывают боль в области затылка.

Помните, всегда лучше обратиться к врачу, чем заниматься самолечением, потому что незначительная боль может оказаться симптомом серьезного заболевания.

Будьте здоровы!

  1. Юля Фрейд пишет:

    А еще я заметила, что не могу голову по утрам под душем мыть. Приходится сильно наклонять голову над ванной и в затылке возникает такая адская боль, что невозможно терпеть! И я вот думаю, это действительно проблема с которой нужно обращаться в больницу? Либо это просто утренней разминки не хватает, чтобы свой организм привести в активное состояние))

  2. AntoN пишет:

    Насколько мне известно, то от головной боли в затылке чаще всего страдают те, кто работает за компьютером или сидят долго за письменным столом в бумагах и пишут-пишут-пишут. При этом они забывают про 5-ти минутную зарядку и обязательный отдых. Людям с сидячим образом жизни обязательно нужны массажи и зарядки!

    • Gala пишет:

      Антон ты не прав. у меня стаж 43 года. 3 года на пенсии.сижу за ком.ничего не болело.сегодня первый день заболел затылок.чечез 1 час все пршло.я думаю на нервной почве это было по семейным обст.

    • настя пишет:

      Нечего не помогло. Как болело так и болит. Пила таблетки,делала массаж и ходила к врачу.А через неделю прошло.

  3. Maria Ivanovna пишет:

    Моей подруге врач советовал носить воротник Шанца для лечения остеохондроза. По идее это должно помочь так же и в лечении головной боли? Если все нервные корешки и сосуды встанут на свои места и больше не будут защемляться.

  4. Geo пишет:

    Каждому виду боли соответствует своя физиологическая причина, и при достаточно глубоком наблюдении за собой и анализе условий возникновения, всегда можно её появление предупреждать.

  5. доктор пишет:

    При боли в голове шее рекомендуется сделать снимок мрт шейного отдела позвоночника,пройти консультацию врача невролога,курс лечения мануальной терапией или массажем у специалиста.После мягкой коррекции смещения межпозвонковых дисков боль прекратиться.

  6. андрей пишет:

    как быть у меня второй год болит голова в затылке в основном во второй половине дня утром я чувствую себя отлично а после обеда в ч 3-4 это начинается невозможно работать хоть прям там ложись спать потомучто только во сне она проходит я обращался к неврологу ж\д поликлинику сделал мрт головы мрт шеи узи сосудов вроде бы нашли что личить и прописали 6 препоратов по три укола в день и несколько таблеток а голова как болела так и болит

    • Безграмотный пишет:

      Попробуйте пойти к ортопеду. Лично у меня было следующее: постоянная боль в затылке (состояние ухудшалось вечером) и головокружение. Жить не мешало, но было очень неудобно. Ходил к неврологам, те всё то же делали: тесты различные, а потом назначали таблетки. Давление было в порядке. Анализы тоже. В конце концов попал к ортопеду, который нашел у меня смещение шейных позвонков, которое ухудшало отток венозной крови, что и причиняло боль и головокружение. 5 сеансов и я вновь вернулся к прежней жизни.

  7. Нина пишет:

    А у меня не только болит в затылоной части голова, а так же сильная усталость беспокоит.

  8. Света пишет:

    В любом случае, если головные боли беспокоят часто, то нужно обследоваться. Иначе просто приём анальгетиков не поможет. У меня как раз ситуация, когда я пыталась эти боли терпеть и принимать анальгетики. Дошло до того, что боли стали частыми и нестерпимыми. Хочешь не хочешь, а пришлось к врачу идти. И что вы думаете? Обследование показало, что всё в норме с организмом. оказалось, что это из за нервов, вроде бы особо и не зацикливаешься на этом, а всё таки несколько раз за день стрессы случаются. Вылечилась элементарно Глицином с Биотредином. Ну вылечилась, наверное, громко сказано, но пару месяцев живу спокойно, без болей. Надо вот только узнать у врача, это навсегда или повторный курс нужно будет пройти. Так что не тяните с визитом к врачу!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *