Причины головных болей

Топ 40 причин головной боли

Головные боли: причины возникновения. Топ-40 причин головной боли.

Пару слов о головной боли

В течение тысячелетий люди страдают от головных болей. 4000 лет до н.э. в Месопотамии (именно там найдены первые изображения, связанные с головной болью) считалось, что злые духи были виновниками появления данного недуга. Это мнение укреплялось на протяжении многих веков в разных культурах, и в конце концов привело к возникновении трепанации – процедуры, при которой в черепе проделывали небольшое отверстие, являющееся выходом для злых духов и боли.

К счастью, сейчас наука шагнула далеко вперед, и люди больше не прибегают к трепанации при каждом приступе головной боли. Но если не злые духи, то что же является причиной возникновения головных болей? Давайте разберемся!

Существует множество факторов, способных спровоцировать болезненные ощущения в голове. Ниже предоставлена краткая информация о наиболее распространенных причинах, которые могут спровоцировать приступ мигрени, кластерной головной боли, головной боли напряжения и др. Возможно, какие-то причины головных болей будут вам известны, но некоторые вас все же удивят.

Причины головных болей

  1. Чрезмерное употребление обезболивающих препаратов. Около 25% случаев возникновения головной боли связаны с частым принятием таблеток. Поэтому не стоит каждый раз тянуться к домашней аптечке, если у вас заболела голова. Существует множество способов немедикаментозного лечения головной боли, например, народными средствами. Берегите свое здоровье!
  2. Пиво — легкий алкогольный напиток может стать причиной головной боли. Особенно, если им злоупотребить.
  3. Красное вино
  4. Сыры, которые созревают в течении длительного времени
  5. Продукты из сои
  6. Копченая рыба
  7. Нитратосодержащие колбасные изделия (например, сосиски, бекон, колбасы, соленая рыба)
  8. Кисломолочные продукты
  9. Маринованные продукты
  10. Консервированные продукты
  11. Шоколад
  12. Орехи
  13. Молочные продукты
  14. Заменитель сахара – аспартам
  15. Редкие приемы пищи. Старайтесь питаться чаще, хотя бы раз в 5 часов, это очень важно! В современном мире у человека часто могут возникать головные боли причины которых кроются в обычном несоблюдении режима питания!
  16. Яркий свет
  17. Громкие звуки
  18. Приятные ароматы, например, духи
  19. Неприятные запахи, например, краска или растворитель
  20. Курение и пассивное курение
  21. Гормональные изменения у женщин во время беременности, перед или во время менструации
  22. Оральные контрацептивы и заместительная гормональная терапия
  23. Изменение в режиме дня (нарушение режима сна-бодрствования)
  24. Недостаточное количество сна. Старайтесь спать по 8 часов в сутки.
  25. Излишнее количество сна – тоже вредно
  26. Сон в холодном помещении
  27. Сон в неправильном положении (напряжение шеи)
  28. Неправильная осанка во время работы (чаще всего — при работе за компьютером)
  29. Чрезмерные физические нагрузки
  30. Сексуальная активность (как избыточная, так и недостаточная)
  31. Изменение погоды, атмосферного давления
  32. Поднятие на большую высоту (полеты в самолете, горные путешествия)
  33. Чрезмерное получение тепла (жаркая погода, горячая ванна)
  34. Простуда, грипп или синусит
  35. Сильное сжатие челюсти, скрежетание зубами
  36. Напряжение зрения
  37. Черепно-мозговая травма
  38. Стресс
  39. Депрессия
  40. Излишнее волнение

Надеемся, что данная информация поможет вам в процессе самодиагностики. Только не пытайтесь самостоятельно отыскать причины головных болей, если они у вас случаются очень часто! В таком случае незамедлительно обращайтесь к врачам!

Нам будет очень приятно, если вы поделитесь своими мыслями в комментариях. Берегите себя и свое здоровье!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *