Мигрень

Мигрень: причины

Мигрень относится к неврологическим заболеваниям. Более 10% населения планеты страдают от этого заболевания. Женщины наиболее подвержены мигрени, чем мужчины. Частота приступов мигрени бывает разной: от нескольких раз в год до ежедневных. Но чаще всего приступы появляются 2-8 раз в месяц.

Во время приступа человек теряет трудоспособность, а поскольку момент его проявления предугадать невозможно, то ставится под вопрос способность больного выполнять свои трудовые обязанности полноценно. Этот факт обуславливает необходимость установления больному инвалидности.

Существуют два вида заболевания: мигрень с аурой и обычная мигрень.

Аура – это предвестник, который появляется за 10-30 минут до приступа. В этот период у пациента может появиться мерцание в глазах, частично пропадает зрение, теряется чувствительность. Мигрень с аурой считается классической.

Мигрень: симптомы

При классической мигрени (с аурой) острая пульсирующая боль может локализоваться как в одной половине головы, так и в обеих. При этом наблюдаются:

  • непереносимость света и звуков;
  • тошнота или даже рвота;
  • состояние усталости, сонливость;
  • общая слабость;
  • нарушение зрения: перед глазами мелькают вспышки света, яркие спирали, зигзаги и пр.

Вышеперечисленные симптомы усиливаются в течение нескольких минут. Но ни один из них не продолжается дольше часа.

Симптомы обычной мигрени следующие:

  • приступообразные пульсирующие головные боли, длящиеся от четырех часов до трех суток. Причем боль локализуется в одной стороне головы;
  • снижение активности;
  • усиление боли при физических нагрузках, даже при обычной ходьбе.
  • свето-, звукобоязнь;
  • тошнота и рвота.

Причины возникновения

Основными причинами возникновения мигрени являются:

  • наследственная предрасположенность;
  • стрессы;
  • нервная и физическая перегрузка организма;
  • гормональные сбои. К этой категории относится и влияние на организм гормональных контрацептивов;
  • колебания атмосферного давления;
  • недостаток или переизбыток сна;
  • продукты питания и алкоголь;
  • нарушение кровоснабжения головного мозга вследствие сужения сосудов;
  • неравномерное расширение сосудов головного мозга;
  • нарушения центральной нервной системы;
  • нарушение регуляции обмена веществ.

Группы риска

  1. В группу риска попадают жители больших городов, потому что здесь человек чаще попадает в стрессовые ситуации. Люди, которые проживают в сельской местности, менее подвержены мигрени в силу спокойного, размеренного образа жизни.
  2. Типичный больной мигренью – человек амбициозный, всеми силами старающийся продвинуться по карьерной лестнице.
  3. Эмоционально неустойчивые и склонные к депрессиям люди.
  4. Люди, страдающие диабетом, курящие, принимающие эстрогены в больших дозах.
  5. Дети, у которых оба родителя страдают мигренью.

Утешительные новости

Но это все причины внешние или связанные с физиологией. Недавно ученые-медики из Франции решили методом от обратного исследовать, какие изменения в головном мозге происходят во время приступа мигрени. В результате исследований они обнаружили повышенную активность гипоталамуса во время приступа мигрени.

Гипоталамус – это участок головного мозга, занимающий 5% от общей его массы. Несмотря на такие маленькие размеры, гипоталамус регулирует всю эндокринную систему организма. В гипоталамус поступает вся информация о деятельности сердечной и дыхательной системы. Это в нем находятся центры голода и жажды, а также регулирующие эмоциональное поведение человека. Именно гипоталамус отвечает за регулирование сосудистого тонуса и контролирует реакцию человека на внешние факторы, провоцирующие головную боль.

Ученые очень надеются, что открытие поможет разработать препараты, способные избавить человека от мигрени.

Признаки мигрени

Сразу оговоримся, что не существует лабораторных исследований, способных подтвердить или опровергнуть диагноз мигрени. Но, тем не менее, опытные врачи определяют болезнь даже по внешнему образу человека.

Страдающий мигренью человек, как правило, внутренне очень напряжен, раздражителен. Он тяжело идет на контакт с окружающими его людьми, консервативен. Обладающий высоким уровнем интеллекта пациент относится излишне добросовестно к своим обязанностям. А если все вышесказанное сочетается с симптомами, характерными для гипертонии, то в диагностике этого изматывающего заболевания трудно ошибиться.

Мигрень - лечение

Мигрень: лечение

Лечение мигрени сводится к восстановлению нервной системы.

Большая часть пациентов убеждена в том, что излечить мигрень невозможно. К такому неутешительному выводу они приходят после неоднократных попыток избавиться от заболевания. А неудача кроется в том, что многие считают мигрень сосудистым заболеванием. Отсюда и неправильный подход к лечению мигрени. В результате у больного формируется психология безнадежного больного.

Но ведь даже в самых тяжелых случаях в жизни пациента бывают периоды, когда его не беспокоят головные боли. Следовательно, мозг может работать уравновешенно, пусть и короткий период. Задача врача и пациента – отрегулировать нервную систему так, чтобы она была менее подвержена возбуждению.

Существуют два направления лечения мигрени:

  • скорая помощь во время приступа;
  • профилактика будущих приступов.

Для снятия приступа каждый больной должен иметь при себе правильно подобранные таблетки от мигрени. Чаще всего принимают парацетамол, противовоспалительные средства (нестероидные), аспирин и триптаны.

Триптаны от мигрени появились сравнительно недавно — в девяностых годах двадцатого века. В отличие от препаратов старого поколения, триптаны действуют сразу в нескольких направлениях:

  • сужают сосуды головного мозга, снимая тем самым болезненную пульсацию. Самое интересное, что триптаны не оказывают никакого действия на остальные сосуды;
  • воздействуют на группу рецепторов в головном мозге, которые выделяют вещества, вызывающие головную боль и воспаление. В результате количество этих веществ уменьшается, и головная боль утихает;
  • оказывают обезболивающее действие, снижая чувствительность ядра тройничного нерва.
Препараты от мигрени, содержащие кофеин или кодеин, хорошо помогают, но они вызывают зависимость: мозг запоминает их стимулирующее действие и будет стараться создать ситуацию (очередной приступ), вынуждая человека снова и снова принимать сильнодействующие лекарства. Вот такой самостоятельный у нас мозг. Обезболивающими средствами тоже не стоит увлекаться!

Профилактика мигрени проводится, если приступы повторяются более двух раз в месяц. Это лечение длительное, проводится оно курсами. Такая схема помогает уравновесить работу мозга, не угнетая при этом работоспособность пациента.

Огромную роль в успешном лечении мигрени играет образ жизни человека!

Во-первых, следует отказаться от всех видов искусственного стимулирования организма.
Часто пациенты пытаются бороться с плохим самочувствием, увеличивая физические нагрузки: начинают посещать тренажерные залы, бегают по утрам, пьют стимулирующие напитки. Сначала эти меры дают положительный эффект. Но в итоге организм растрачивает запасы энергии, и общее состояние ухудшается.

Во-вторых, надо нормализовать сон, поскольку он является основным источником энергии. Образование энергии в нашем организме – процесс очень сложный, и протекает он только в состоянии сна. Можно питаться только полезными продуктами, но пока человек не уснет, вещества, содержащиеся в пище, в энергию не превратятся. Причем, с трех часов ночи запускается механизм расхода энергии, поэтому поздний отход ко сну приведет к энергетическому истощению.

В-третьих, следует отказаться от курения, алкоголя, кофе. Все эти продукты истощают запасы энергии организма, заставляя вас вновь и вновь поглощать их все в больших количествах. Другими словами, стимуляторы медленно убивают человека.

В-четвертых, людям, страдающим мигренью, важно организовать правильное питание.

Не надо прибегать к различным модным диетам, есть надо все продукты, но при этом нельзя делать перерывы между приемами пищи более пяти часов. Разумеется, стоит максимально исключить предназначенные для длительного хранения полуфабрикаты, консерванты. Пища должна быть натуральной и, по возможности, свежеприготовленной. Не отказывайтесь от мяса, яиц, молочных продуктов. Обязательно ешьте овощи, фрукты. Не ленитесь, сделайте майонез сами, он будет гораздо полезнее покупного. Не злоупотребляйте специями. Обязательно завтракайте!

В-пятых, отнеситесь серьезно к физическим нагрузкам. Если до 30 лет человек способен перенести перегрузки, то после тридцати их интенсивность следует уменьшить. Полезно ходить пешком, плавать в удовольствие, а не на скорость, делать зарядку без гантелей. Другими словами, двигайтесь как можно больше, но в умеренном темпе.

Народные средства

Народные средства от мигрени являются хорошим подспорьем в лечении мигрени лекарственными препаратами. Природа подарила нам множество трав, способных исцелить наши недуги. К сожалению, лишь немногие из нас умеют правильно применять их, а уж тем более знают, как лечить мигрень. Большинство людей, особенно горожан, даже не знают, как выглядят лекарственные травы.

Тем не менее, в народной медицине существует много растений, облегчающих страдания больного мигренью:

  • клевер луговой. Его отвар принимают при мигрени, как профилактическое средство;
  • свежие листья капусты и сирени. Приложенные к больным местам они в течение пары часов снимут боль;
  • сок свежего картофеля. Он относится к средствам скорой помощи: принимается при возникновении головной боли;
  • эффективное средство от мигрени — крепкий зеленый чай, а также калиновый и смородиновый соки. Принимаются во время приступов;
  • цветки бузины сибирской. Настой из них является профилактическим средством;
  • травяные сборы. Например, сбор, состоящий из травы горца птичьего, цветков боярышника, травы пастушьей сумки, травы омелы белой. Отвар из этого сбора принимается во время приступа мигрени.

Но не забывайте: действие трав на организм разноплановое. А большинство людей имеют проблемы с разными органами. По незнанию, занимаясь лечением мигрени, можно нанести вред печени или желудку. Поэтому, прежде чем начать принимать травяное средство от мигрени, поставьте в известность своего лечащего врача. Он подскажет, какие из трав являются для вас безопасными.

Массаж при мигрени

Массаж используется в качестве вспомогательного средства в лечении мигрени. Еще Авиценна советовал, как избавиться от мигрени: надо растирать область виска с больной стороны руками или грубой тканью. Да и каждый из нас при возникновении болевых ощущений в области головы инстинктивно начинает тереть виски. И помогает!

Человек, страдающий мигренью, не должен доверяться неопытному массажисту: по незнанию, он может усугубить состояние его здоровья. Массаж проводится как во время относительного благополучия, так и во время приступов. В последнем случае массируют только ту часть головы, в которой больной ощущает лишь отголоски боли. Завершают массаж головы расслаблением мышц плеч и шеи. После выполнения процедуры пациенту лучше полежать минут тридцать в полутемной комнате. Профилактика мигрени заключается в проведении массажа курсами по 10 или 15 сеансов через день. Полезно во время массажа втирать бальзам «Звездочка».

Мигрень: симптомы

Мигрень при беременности

Мигрень при беременности обычно беспокоит будущих мам в первые три месяца. Если знать причину возникновения болезненного состояния, можно излечиться, исключив повторы неблагоприятных ситуаций. Причины, в общем-то, стандартные: нарушения режима сна, употребление нежелательных продуктов. Как правило, после трех месяцев беременности мигрень проходит. Но в некоторых случаях мигрени мучают женщин в течение всего периода беременности.

Лечить самостоятельно болезнь нельзя: большинство лекарственных препаратов отрицательно действуют на плод. Это касается и лекарственных трав: некоторые из них могут привести к выкидышу.

Лучше всего женщинам, которых мучают мигрени, выполнять легкие упражнения, достаточно отдыхать. Лучшее средство от мигрени во время беременности — избегать стрессовых ситуаций.

Можно под наблюдением опытного инструктора заняться йогой, пройти процедуры иглоукалывания или рефлексотерапии. Доказано, что эти действия не оказывают отрицательного влияния на маму и ее будущего ребенка.

Шейная мигрень

В основе шейной мигрени лежит проблема с позвоночной артерией. Она размещается внутри канала, который образуют отростки шейных позвонков. Если в организме нарушается обмен веществ, то в шейном отделе позвоночника откладываются соли. Позвонки деформируются и при движении задевают сосуд. Это и приводит к возникновению пульсирующей боли, шуму в ушах, головокружениям. Боль зарождается в области затылка, постепенно распространяясь на одну сторону головы. Именно из-за односторонней боли болезнь назвали шейной мигренью. В отличие от истинной мигрени, боли бывают непродолжительными. Чаще всего они возникают ночью, когда человек не контролирует повороты головы.

Лечение шейной мигрени длительное. Помимо лекарств, применяется массаж или мануальная терапия. Иногда лечение не помогает и требуется оперативное вмешательство.

Абдоминальная мигрень

Абдоминальная мигрень совсем не связана с головной болью. Эта болезнь выражается в приступообразных болях в животе, которые сопровождаются судорогами мышц брюшной стенки. Эта болезнь чаще всего проявляется у маленьких детей и юношей.

Боль при абдоминальной гипертонии сильная, может продолжаться до нескольких суток и сопровождаться рвотой и тошнотой. Такие больные подлежат госпитализации в отделение неврологии

Глазная мигрень

Глазная мигрень имеет еще одно название – мерцательная скотома. Проявляется в периодическом исчезновении изображения на некоторых участках поля зрения. Это заболевание довольно распространено, но, несмотря на устрашающий термин «мигрень» протекает безболезненно.

Лечения глазная мигрень не требует. Но при возникновении слепых пятен, молний и зигзагов в глазах все равно надо обратиться к врачу, потому что эти же симптомы имеет отслойка сетчатки.

Глазная мигрень еще мало изучена, поэтому каких-либо рекомендаций от медиков вы не дождетесь. Единственное, что известно — такое состояние связано не с глазами, а зрительным центром головного мозга.

Мигрень у детей

Болезни молодеют, и вот уже детям знакома болезнь мигрень. Чаще всего страдают мигренью дети, чьи родители тоже подвержены этой болезни.

Проявляется мигрень у детей так же, как и у взрослых, но лечение в корне отличается. Основная масса препаратов от мигрени не тестировалась на детях, поэтому последствия такого лечения непредсказуемы.

Если ребенок школьного возраста, обязательно поставьте в известность медсестру и учителя о болезни ребенка. Они будут готовы оказать ему помощь при мигрени. Но и излишнее внимание к болезни малыша не нужно. Иначе он станет чувствовать себя инвалидом. Или (что вероятнее) станет пользоваться этим обстоятельством, чтобы манипулировать родителями.

Частые мигрени являются поводом для длительного медикаментозного лечения.

Приступы мигрени у детей провоцируют те же причины, что и у взрослых, поэтому для того, чтобы их как можно меньше беспокоила головная боль мигрень, необходимо все силы приложить для организации правильного питания и режима дня ребенка. Полезно детям заниматься спортом: это отвлекает их от болезни и придает уверенность.

Родители должны досконально изучить правила, позволяющие управлять мигренью, и обучить им ребенка. Хотя эта болезнь и не смертельная, но она не должна тормозить его нормальное развитие.

  1. Юля Фрейд пишет:

    Все же я считаю, что увлекаться массажами при мигрени не стоит. Во-первых, во время приступа человек вряд ли будет расположен к массажам. Он нервный и пытается от всех отстраниться. Лучше, конечно, не допускать состояние до приступов и активно заниматься профилактикой. Те же травяные сборы отличные помощники. И не забывать, что человек не робот. Он нуждается в отдыхе и полноценном сне.

  2. AntoN пишет:

    Я пытаюсь интересоваться всеми новинками в сфере новых препаратов от головной боли. Про триптаны услышал сравнительно не недавно и вот еще здесь прочитал. Действительно отличные помощники при мигрени!

    • Елена пишет:

      У меня бронхоспазм на триптаны,стаж мигрени 12 лет,ОЧЕНЬ аккуратно нужно пить)))

    • Елена пишет:

      Не помогают никакие лекарственные препараты. Не травите свой организм! Страдаю с 6 лет ( Мне 37). Все испробовала. Проходит сама на третьи сутки.

  3. Maria Ivanovna пишет:

    В 49 лет был климакс и мигрень просто убивала. Бедный женский род, который обязан терпеть такие муки. Помогали таблетки, холодные компрессы на голову и травяные чаи. От мяты меня помню тошнило очень сильно.

  4. татьна пишет:

    Мигрень возникает при смене атмосферного давления. Спасаюсь но-шпой по 2 таб. и 3 таб глицина и обязательно полный покой.

  5. mili пишет:

    замечательная статья !

  6. Лена пишет:

    Страдаю этим заболеванием с детства и еще я заметила что у меня мигрени начинаются от аромата духов и туалетной воды, (ну и понятно от нервов) прямо до тошноты доходит и ни какие лекарства и народные средства не помогают, особенно обостряются в зимний период. Подскажите что мне делать?

    • Елена пишет:

      У меня мигрень 12 лет борьбы на износ… сейчас намного лучше. Найдите невролога, который занимается головными болями, обычно они заведуют таким отделением. Сами наладьте режим сна и питания. Я ещё стала ложиться спать, как только голова «попросила» ДАЖЕ ЕСЛИ БЫЛИ ПЛАНЫ!! Иначе замкнутый круг. И никаких сосудистых препаратов, они только усиливают приступы в будущем. Убрать всё что бесит, всех понять и простить, полюбить себя и хотя бы близких)) Без равновесия внутри таблетки НЕ помогают. Основа успеха в психоэмоциональном перестрое характера, поведения, отношения к жизни. Здоровья Вам)))

  7. Юсуп пишет:

    У меня похожие симптомы, видимо даже на тренировки ходить не смогу теперь 🙁

  8. Кира пишет:

    У меня мигрень начинается тогда, когда температура на улице начинает скакать с минуса на плюс, или наоборот…т.е. когда проходит нулевой рубеж.

  9. Sadhaka пишет:

    Проблемы с мигренью действительно возникают из-за гипоталамуса. А гипоталамус страдает только из-за привычки засыпать после 12 часов. Сначала вы создаете хронически этот рефлекс в школе, 11 лет делая уроки до полуночи при искусственном освещении, а потом создать новую привычку нелегко. Проблема решается налаживанием циркадных ритмов — например, приемом мелаксена в 22.00-23.00 — начинает клонить ко сну, создание темноты или приглушенного света обеспечивает естественную выработку нужных гормонов, сон становится за считанные дни полноценным, вы встаете в 8 утра неожиданно отдохнувшим и привычка формируется быстро. После этого благодарный гипоталамус начинает работать как надо, налаживание циркадных ритмов непосредственно перед менструацией волшебным образом убирает боль и прочие синдромы.
    А гипоталамус добиваем только мы сами, а не города и наследственность. В человеке заложено достаточно резервов, чтобы гипоталамус не болел, так как мозг отнимет у организма всё, но мозг обеспечит всем необходимым. Никто не может так навредить человеку, как он сам прежде всего своим образом жизни. Будьте здоровы, дети цивилизации!

    • Елена пишет:

      Все это, конечно, правильно. Но есть одно — вы вот все про сон толкуете — а дети маленькие не в счет? Попробуйте вовремя лечь спать, да еще раз 7 за ночь встать, и проснуться, в кавычках, в шесть утра… Ну как, головка не бобо? А в 11 утра сходить с малышом погулять и т.д.

    • В пишет:

      Согласен на все 100% с выступающим. У меня мигрень уже 26 лет (с шестилетнего возраста). Из собственного опыта: чаще всего причиной возникновения приступа является сбой ритма бодрствования-сна. Обязательно ложится спать не позже 12 часов ночи, сон не менее 8 часов. При налаженном биоритме частота приступов сокращается.

  10. Лилия пишет:

    Спасибо всем за советы. Век живи — век учись!

  11. Марал пишет:

    Я страдаю этим заболеванием 14 лет если честно устала бороться.Это не выносимая боль с правой стороны ничего мне не помогало, встать не могла.Хочу поделиться методом которую посоветовала моя соседка она занимается Су-джоком она мне снимала боль маленькими дистанционными иглами на пальцы рук и ног.Но в этот раз она взяла пластмассовые шарики для охлаждения напитков с морозильника и приложила к конечностям пальцев ног и руки одновременно пронзительная боль прошла в течении получаса.Я сама не поняла как можно было себе помочь без лекарства.Она мне объяснила что при мигрени сосуды расширяются у тебя на голове давление падает и приложив на кончики пальцев холод сужаются сосуды головы так как по суд-жоку тибетской методики точки головы находятся на кончиках пальцев рук и ноги.Попробуйте я надеюсь и Вам поможет этот метод, мы только можем понять друг друга, не выносимую боль головы.Надо держать пока боль не утихнет.

  12. Meri пишет:

    Хочу добавить к советам комментаторов еще то, что голова может сильно болеть, когда в течении дня человек употреблял не достаточное количество воды, особенно летом. Пейте не менее 1,5 литов воды в сутки, даже, если вам кажется, что пить совсем не хочется.

  13. Наталья пишет:

    Первый приступ боли был лет в 12. Но регулярные приступы начались с 25 лет. При сильных болях, соглашусь с коментом выше, массаж будет раздражать. На счет режима сна с детства-не согласна. Режим был всегда, но от приступов не спасло. От недосыпания приступы чаще, как и от алкоголя (в частности от красного вина как у меня), запах духов, шум или когда есть волнение, страх и стресс — это все факторы что провоцируют боль. Проверенно на себе неоднократно. Бывает и так, что переутомилась, легла рано и выспалась как бы, но утром все — день выпал. Или на отдыхе никаких волнений и прочих факторов. Но поменялась погода (смена погоды весной и осенью — самое сложное для меня). Как результат — опять головная боль. Тут говорить однозначно нельзя, что будет сон и голова перестанет болеть. К слову — я всегда ложилась спать не позже 23.00 и это не спасало меня от жестких приступов! Просто надо знать, что провоцирует боль и избегать этого. Берегите себя:)

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *