Спасение от головной боли: аптека или продуктовый магазин?

Отношение большей части наших соотечественников к проблемам со здоровьем весьма своеобразное. Европейцы или американцы при первых признаках недуга сразу же отправляются к врачу, мы сначала долго терпим, потом «накачиваемся» обезболивающими, и только после этого решаем обратиться к доктору. И мы к нему попадаем, но чаще всего не своим ходом, а в скорой. Классический пример этому – мигрень и сильные головные боли. Их в народе традиционно «лечат» анальгетиками. Но если вы не хотите раз за разом «накачивать» организм химией, найдутся более гуманные варианты. И, что самое интересное, не в аптеке, а в продуктовом магазине.
Запеченный картофель
Если приступ мигрени вызван Syndromum Abstinentiae (а если говорить честно, банальным похмельем), то восполнить дефицит калия, вызванный обильным возлиянием, сможет любимое блюдо пионеров – картошка. Но не стоит печь его сразу же после пробуждения: не ровен час, еще придется вызывать пожарных.
Кофе
Лучший помощник, если приступ мигрени вызван изменением погоды. При сильном похмелье чашечка крепкого кофе тоже может помочь, но последнем случае больший лечебный эффект даст чашка рассола. Также вы должны понимать, что гипертоникам такое «лекарство» абсолютно противопоказано.
Цельнозерновые
В первую очередь, к ним относятся мюсли, овсянка и цельнозерновой хлеб. Сильные головные боли нередко «навещают» тех, кто изматывает собственный организм безуглеводной диетой, потому для купирования приступа нужно восполнить дефицит гликогена в организме.
Кешью, курага и миндаль
Средство лечения мигрени для гурманов, если боль вызвана нехваткой магния. Купить эти орехи совсем несложно, но, как нам кажется, отправляться на поиски, когда мир с бешеной скоростью крутиться вокруг вас, не самая лучшая идея. А значит, придется просить об услуге кого-то из близких. Если, конечно, вы еще в состоянии разговаривать.
Острые приправы
Еще одно кулинарное «лекарство». Перец чили, кимчи, сальса или аджика помогут в том случае, если приступ мигрени объясняется заложенным носом. Как вариант, можете купить баночку васаби, но после этого вы превратитесь в дракона, дышащего пламенем. Ощущения, можете нам поверить, незабываемые. Внимание! Если у вас проблемы с ЖКТ (язвы, гастриты), этот рецепт использовать категорически нельзя!
Йогурт
Нехватка кальция часто провоцирует сильные головные боли. Которые, заметим для ясности, далеко не всегда являются проявлениями мигрени. Но хороший натуральный йогурт вам вряд ли навредит. Как, впрочем, и любые другие молочные продукты.
Кунжут
Им издревле лечили головные боли, возникающие во время менструального цикла. Поможет ли кунжут мужчинам? Вполне! От регулярных месячных они, конечно, не страдают, но магний и витамин E, которых в этой пряности очень много, помогут улучшить кровообращение и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
Шпинат
Он снижает артериальное давление и неплохо помогает при похмельном синдроме. Медики советуют для лучшего эффекта сделать омлет или салат со шпинатом. Но в этом случае нужно вовремя остановиться, так как за омлетом могут последовать отбивные котлеты, селедка под шубой и традиционные 5 капель. И тогда «лечение» придется начинать заново.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *