Связь между бессонницей и мигренью: а был ли мальчик?

Пациенты, страдающие мигренью, редко когда могут рассчитывать на крепкий и здоровый сон. Но в данном случае врачей беспокоит не столько в дефиците полноценного отдыха и больного, сколько множество потенциальных проблем со здоровьем, которые начинают развиваться в результате хронического недосыпа.
Головной мозг и нервная система
• Общее замедление скорости мыслительного процесса.
• Прогрессирующая неспособность логически мыслить.
• Сложности с формированием и заучиванием новых навыков.
• Бессвязная, замедленная и невнятная речь.
• Неспособность сфокусироваться на решении какой-либо конкретной задачи.
• Преобладание в поведении стандартных решений и значительное уменьшение вероятности выдать креативную идею.
• Визуальные и слуховые галлюцинации.
Общее ухудшение самочувствия и изменение здоровых привычек
• Увеличение тяги к жирной, соленой и перченой пище.
• Усиленная выработка жиров, которые впоследствии не будут использованы для поддержания жизнедеятельности.
• Выработка веществ, активно провоцирующих бессонницу.
• Увеличение веса, которое без адекватного и своевременного лечения может привести к ожирению.
• Стимуляция выработки лептина (это вещество провоцирует увеличение аппетита).
• Двукратный рост вероятности получить инфаркт.
Также было замечено, что длительное отсутствие полноценного сна приводит к значительному снижению уровня концентрации. Так, скорость реакции водителей, которые не получали полноценный отдых 17-19 часов, сильно падала. Аналогичный эффект наблюдался у добровольцев, которые садились за руль с концентрацией алкоголя в крови на уровне 0,5 промиле. 21 час без сна увеличивал этот показатель до 0,8 промиле, а испытуемый проявлял все признаки легкого опьянения.
Мигрень: тревожные признаки
• Спазм сосудов головного мозга и вызванное им кислородное голодание клеток.
• Возникновение особой мигренозной ауры: мушки перед глазами, сильное головокружение, ощущение мурашек на коже, непонятные запахи, которые ощущает только пациент.
• Застой крови приводит к отеку тканей мозга, из-за чего у больных часто возникают очень сильные, пульсирующие боли.
• Тошнота и рвота.
• Проблемы с вестибулярным аппаратом.
Стоит заметить, что «лечить» мигрень сильными анальгетиками или ударными дозами снотворного крайне нерационально. В первом случае организм быстро привыкает к обезболивающим препаратам, потому для купирования приступа доза должна постоянно увеличиваться. Во втором случае помимо этого вы будете не с предположительной причиной возникновения мигрени как таковой, а с ее следствием.
Подытоживая сказанное можно смело утверждать, что хронический недосып, какими бы причинами он бы ни был вызван, — крайне опасное состояние, которое может привести к самым печальным последствиям. Проблемы на работе, поздние бдения возле телевизора, частое посещение ночных клубов и работа на износ будут оставаться «незамеченными» лишь очень непродолжительное время. Мы рекомендуем уделить этому вопросу самое пристальное внимание. 8-часовой сон, правильный режим дня и здоровое, полноценное питание не вылечат вас от мигрени, но значительно снизят вероятность приступа и его выраженность. Будьте здоровы!

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *